bayam terbaik untuk kulit

lupakan suntikan seperti botox dan sebagainya jika anda kurang berkemampuan. sebaliknya amalkan pengambilan bayam kerana menurut kajian ia tinggi kandungan beta karoten dan antioksidan bagi memperbaiki keadaan kulit seterusnya melambatkan penuaan dan menjadikan kulit anda lebih berkilau.

Sumber : iSIHAT Disember 2011

*image is googled