Follow Me Peeps ^_^

Thursday, August 21, 2014

4 akibat tak bersihkan 'make-up' sebelum tidur


kebanyakan wanita menyedari pentingnya membersihkan wajah sebelum tidur. namun kesibukan ada kalanya membuatkan mereka terlupa kewajipan tersebut. malas membersihkan wajah yang berlapis make-up sebelum tidur boleh menimbulkan efek buruk terhadap kulit. berikut ini adalah beberapa dampak negatik jika anda melakukannya.

  • kulit kering
  • berkedut
  • kemerahan
  • pori wajah membesar
Sumber : iSIHAT Oktober 2013
*image is googled

Monday, August 4, 2014

7 makanan diperam yang baik dimakan


Dr. Drew Ramsey, penulis buku The Happiness and 50 shades of Kale menyatakan : "gula dan karbohidrat ringkas yang menyebabkan kerosakan, makanan yang di fermentasi akan menyembuhkannya".

di sebalik rasa atau bau yang kuat, makanan yang diperam kaya dengan sumber probiotik yang meningkatkan bakteria baik dalam perut yang menyembuhkan masalah perut bocor dan sindrom usus rengsa (IBS) serta meningkatkan imuniti tubuh. ia adalah kombucha (teh hitam yang di fermentasi), Sauerkraut (kubis peram), jeruk sayur atau buah, yogurt kelapa, miso (kacang soya yang diperam), tempe dan kimchi.

Sumber : iSIHAT September 2013.
*image is googled

Friday, August 1, 2014

haiwan peliharaan terbaik untuk anda


American Veterinary Medical Association menganggarkan pemilikan haiwan peliharaan meningkat sehingga 17% sejak tahun 2006. ini kerana kajian menunjukkan memelihara haiwan menjadikan anda semakin gembira, sihat dan pintar. baca penerangan di bawah.

  • Anjing - menurunkan paras kolesterol dan berat badan pemiliknya.
  • Kucing - mengurangkan risiko kematian akibat serangan jantung sehingga 37%.
  • Burung - mendengar kicauan burung selama 5 minit meningkatkan mood dan daya tumpuan.
  • Ikan - melegakan tekanan serta merta.
  • Hamster, tikus atau lain-lain roden - mengurangkan risiko penyakit non-Hodgkin Lymphoma sehingga 36% berbanding memelihara kucing atau anjing.
Sumber : iSIHAT Oktober 2013
*image is googled

Tuesday, June 10, 2014

15% lebih banyak

pada saat menjelang haid, nafsu makan biasanya meningkat. berdasarkan penelitian, saat memasuki fasa ini atau 2 minggu sebelumnya, wanita tanpa mereka sedari mengambil karbohidrat 15% lebih banyak. sebaiknya masa ini elakkan makanan bergoreng dan tinggi lemak kerana ia hanya meningkatkan kadar estrogen dalam tubuh, sehingga perubahan ini menimbulkan rasa kejang pada rahim.

Sumber : iSIHAT September 2013

Monday, June 9, 2014

elak bersolek lepas rawatan muka

rutin rawatan wajah amat menyenangkan bagi ramai orang. untuk mendapatkan manfaat maksimum, sebaiknya anda tidak segera menggunakan alat solekan atau menggunakan losyen sehingga 12 jam setelah melakukannya. hal ini memberi peluang agar kulit wajah 'bernafas' dan tidak tersumbat.

Sumber : iSIHAT September 2013

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...