Day 617 - GREEN

Breakfast@8.30am
2 scoops F1-Strawberry +1 scoop F3 + 300ml H²O
1000ml H²O

Lunch@2pm
2 scoops F1-Strawberry + 250ml H²O
1000ml H²O

Dinner@9pm
1/2 plate Mihun Goreng Basah (My Love 'selesaikan' another 1/2 plate)
1000ml H²O
~~~~~~~~~~~~
3l H²O

sedang bahagia

salam & hi everyone ^___^

saja nk share my love with y'all... kenalan ya sama cinta saya,
*mohmmad sharol b. esa*


oh, by the way...
if anyone has any objections, speak now or... forever hold your peace!
atau dlm bhs melayu
sape² tak suka aku & dia bersama, cakap je terus terang...

Day 616 - GREEN

Breakfast@8am
2 scoops F1-Strawberry +1 scoop F3 + 300ml H²O
1500ml H²O

Lunch@1pm
1/2 plate Nasi + 1pc fried chicken + 1/2 plate Vege
1000ml H²O

Dinner@9pm
2 scoops F1-Strawberry + 250ml H²O
1000ml H²O
~~~~~~~~~~~~
3.5l H²O

out of the office (and klang valley)

i will be out of the office from 7th nov '09 till 3rd dec '09
(wont be around k.l most of the time)

no, am not getting married people, hehe...
am going to sandakan, sabah then to miri, sarawak & lastly back to my hometown for hari raya qurban

till then, take care everyone!
luv y'all, always ♥

Day 615 - GREEN

Breakfast@8am
2 scoops F1-Strawberry +1 scoop F3 + 300ml H²O
500ml Tea Mix
1000ml H²O

Lunch@2pm
Kueytiaw Tomyam Soup
500ml Tea Mix
1000ml H²O

Dinner@9pm
2 scoops F1-Strawberry + 250ml H²O
1000ml H²O
~~~~~~~~~~~~
1l Tea Mix
3l H²O

10 sebab mengapa memilih madu

• meningkatkan daya ingatan
• meningkatkan keupayaan fizikal
• memudahkan tidur apabila mengalami insomnia
• penyanyi opera Itali menggunakan madu untuk rawatan sakit tekak dan dapat menyanyi dengan merdu
• meningkatkan stamina pada atlit
• menambah kelazatan pada ayam panggang dan ayam goreng
• merupakan bahan membuat kek dan biskut
• elakkan memakan madu bersama tembikai kerana khasiatnya akan berkurangmadu dan sarang lebah adalah bahan asas kepada krim kulit, lipstik dan losyen tangan
• bahan pe'neutral' yang bertindak menyingkirkan toksik serta memecahkan lebihan lemak dalam sistem tubuh

Day 614 - GREEN

Breakfast@9am
2 scoops F1-Strawberry +1 scoop F3 + 300ml H²O
1000ml H²O

Lunch@1.30pm
Chicken Teriyaki @ Subway
500ml Tea Mix
1000ml H²O

Dinner@8pm
2 scoops F1-Strawberry + 250ml H²O
500ml Tea Mix
1000ml H²O
~~~~~~~~~~~~
1l Tea Mix
3l H²O

Day 613 - GREEN

Late Lunch@4pm
Chicken Lasagna @ Secret Recipe
500ml Tea Mix
1000ml H²O

Dinner@8.30pm
2 scoops F1-Strawberry +1 scoop F3 + 300ml H²O
1000ml H²O

Supper@11.30pm
A bowl of seedless grapes
1000ml H²O
~~~~~~~~~~~~
0.5l Tea Mix
3l H²O

Day 612 - GREEN

Breakfast@9am
2 scoops F1-Strawberry + 250ml H²O
1500ml H²O

Lunch@1pm
KFC Snack Plate
500ml Tea Mix
1000ml H²O

Dinner@8pm
2 scoops F1-Strawberry +1 scoop F3 + 300ml H²O
500ml Tea Mix
1000ml H²O
~~~~~~~~~~~~
1l Tea Mix
3.5l H²O

semanis madu - bhgn 2

-khasiat madu-
dunia perubatan & kecantikan mengiktiraf khasiat madu lebah. pelbagai kajian saintifik dijalankan terhadap madu lebah dan keputusannya tidak pernah mengecewakan. madu, penawar yang perlu ada di setiap rumah.

• titiskan sedikit madu pada mata sekiranya anda mengalami radang mata
• jika batuk atau lelah, minum 1 @ 2 sudu madu
• amalkan meminum madu setiap pagi untuk mendapatkan tubuh badan yang menarik
• untuk memulihkan tenaga, campurkan telur ayam kampung dengan sedikit madu. kacau & minum
• sapukan madu pada kulit yang melecur & berparut agar cepat sembuh & tidak berparut
• menghilangkan kepanasan badan, selesema, meredakan urat saraf, menstabilkan sistem pernafasan, menguatkan jantung, mengelakkan kencing manis, darah tinggi & melembapkan kerongkong serta menghilangkan serak suara
• merawat penyakit dalam perut & melancarkan sistem pencernaan
• bagi ibu mengandung, madu dapat menambahkan tenaga ketahanan diri sewaktu mengandung & semasa menghadapi saat kelahiran bayi
• meneruskan pemberian madu asli pada bayi baru lahir dapat mengeluarkan secara positif lendir yang mungkin terminum sewaktu bayi dilahirkan yang menjadi punca lelah jika tidak habis dikeluarkan