Follow Me Peeps ^_^

Thursday, November 27, 2014

betik hancurkan lemak!


menurut kajian, enzim yang terdapat di dalam buah betik membantu untuk menghancurkan lemak-lemak jahat yang ada di dalam tubuh selain membantu menyuburkan rambut!

Sumber : iSIHAT Mei 2014
*image is googled

Wednesday, November 26, 2014

putihkan lutut dengan lemon


lutut jarang diberi perhatian dan ramai di kalangan kita yang bermasalah di bahagian tersebut. selain perlu rajin mengoleskan krim tabir suria, anda juga boleh cuba menggunakan lemon. usapkan air lemon ke bahagian lutut tadi 2 kali sehari.

Sumber : iSIHAT Mei 2014
*image is googled

Tuesday, November 25, 2014

usia 18% lebih panjang


mengambil 2 jenis asid lemak omega-3 boleh merendahkan risiko kanser dan lain-lain penyakit kronik sekurang-kurangnya 18%. kenyataan tersebut berdasarkan kajian yang diterbitkan dalam American Journal of Epidemiology. kajian dilakukan ke atas 70,000 responden selama 5 tahun dengan memantau amalan diet dan pengambilan suplemen selain kadar kematian dan serangan pelbagai jenis penyakit.

Sumber : iSIHAT Mei 2014
*image is googled

Monday, November 24, 2014

bayam kurangkan rasa letih


atasi rasa letih selepas bersenam dengan pengambilan makanan yang betul dengan mengambil sumber tinggi nitrat seperti bayam dan strawberi. fakta ini telah diakui kebenarannya seperti yang dilaporkan oleh Act of Physiologica. nitrat menghasilkan nitrik oksida yang meningkatkan aliran darah dan oksigen ke dalam otot bagi mengatasi keletihan.

Sumber : iSIHAT Mei 2014
*image is googled

Sunday, November 23, 2014

3 makanan terbaik sewaktu sakit perut


adalah penting untuk makan makanan yang betul sewaktu sakit. ini kerana kurang makan akan melambatkan penyembuhan. misalnya tatkala diserang demam selsema, anda perlu memastikan air yang diminum mencukupi dan menikmati hidangan berkhasiat. tetapi jika anda diserang sakit perut, mengekalkan hidrasi tubuh dan makan hidangan yang lembut adalah cara untuk sembuh lebih cepat. di bawah diberikan beberapa cadangan.

  1. biskut kraker dan roti bakar.
  2. pisang.
  3. halia.
Sumber : iSIHAT Mei 2014
*image is googled

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...